Kiến Thức
Cách chăm sóc da ban ngày chuẩn ” điểm 10” cho nàng lười
Vào ban ngày, da của chị em phải chống chọi với nhiều yếu tố bất lợi như: ánh nắng mặt trời, khói bụi, mồ hôi, bã nhờn tiết ra nhiều, tia bức xạ từ máy tính,… vv. Vì vậy, các nàng cần phải chú ý bảo vệ và các bước chăm sóc da ban ngày kỹ lưỡng hơn nữa để giữ gìn được làn da xinh xắn không tì vết!
Dưới đây là quy trình cách chăm sóc da ban ngày chuẩn điểm 10 cho chị em làm theo để ai ai cũng có thể rạng ngời khi bước ra ngoài phố. Nếu các nàng thực hiện các cách chăm sóc da ban ngày sau đây một cách đều đặn và tỉ mỉ thì chắc chắc bạn sẽ sớm sở hữu làn da khỏe – đẹp mà nhiều người hằng mong ước. Cùng theo thẩm mỹ Lê Hoài khám phá bí quyết cho vẻ đẹp tự nhiên nhé!
1. Làm sạch da khi chăm sóc da ban ngày
Làm sạch da ở đây không đơn thuần là rửa bằng nước, mà cần kết hợp giữa sữa rửa mặt và nước tẩy trang. Đây là bước chăm sóc da ban ngày cực kỳ cơ bản mà Lê Hoài đã nhắc rất nhiều lần cho các bạn rồi đấy! Dù lười cỡ nào thì cũng không được bỏ qua bước này đâu đấy nhé! Hiệu quả của bước làm sạch này giúp cho da loại bỏ tạp chất hấp thụ tốt dưỡng chất từ các sản phẩm đặc trị đấy!
Hướng dẫn làm sạch da mặt đúng cách:
- Trước tiên, bạn lấy 1 lượng nước tẩy trang vừa đủ cho lên bông gòn và thoa khắp mặt cho đến khi loại bỏ bã nhờn, vi khuẩn, bụi bặm cùng lượng kem dưỡng da còn sót lại ban đêm bằng sữa rửa mặt
- Sau đó, rửa lại với sữa rửa mặt dịu nhẹ nhằm cuốn trôi hoàn toàn chất bẩn trên bề mặt, cho da thực sự thông thoáng.
2. Thoa toner khi chăm sóc da ban ngày
Dù là ban đêm hay ban ngày thì có lẽ chăm sóc da ban ngày bằng toner đã khiến chị em thuộc nằm lòng rồi đúng không nào! Quá trình làm sạch da có thể khiến lớp bảo vệ tự nhiên mất đi và da thiếu độ ẩm cần thiết. Do đó, bạn đừng quên thoa thêm lớp toner ngay sau khi vừa rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Dòng sản phẩm này có tác dụng rất tốt trong việc cân bằng độ ẩm và độ PH cho da mềm mượt, khỏe mạnh suốt ngày dài, đồng thời còn dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất ở các bước tiếp theo.
Lưu ý khi sử dụng toner chăm sóc da ban ngày:
- Toner cũng giúp làm sạch sâu
- Ngăn ngừa mụn hiệu quả, xoa dịu tổn thương do cháy nắng,
- Giảm bã nhờn, làm sáng da, kích thích sản sinh tế bào mới.
- Tránh dùng loại chứa cồn và hương liệu nhân tạo, ưu tiên sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên.
3. Thoa serum khi chăm sóc da ban ngày
Sở dĩ nên thoa serum khi chăm sóc da vào ban ngày vì với thành phần giàu chất chống ô xy hóa, vitamin C… sẽ giúp tăng cường sức đề kháng của da, từ đó da tránh được các tác nhân gây hại từ môi trường tốt hơn.
Hơn nữa, nhờ khả năng thẩm thấu nhanh, serum không gây nhờn bóng , bết dính khó chịu, không ách tắc lỗ chân lông vì thế các nàng yên tâm sử dụng, áp dụng mỗi buổi sáng cho quy trình chăm sóc da ban ngày nhé!
4. Thoa kem dưỡng ẩm khi chăm sóc da ban ngày
Vì sao lại cần kem dưỡng cho chăm sóc da ban ngày? Thật ra vào ban ngày da thường tiết nhiều bã nhờn và mồ hôi hơn, dễ bít tắc bởi vậy các nàng hãy chọn những gel dưỡng ẩm có kết cấu mỏng, dịu nhẹ và thấm nhanh vào da, để da mềm mại, khỏe mạnh từng ngày, tươi tắn hơn, mà không lo nổi mụn, giữ lớp trang điểm bền và khô ráo trong thời gian dài. Tuyệt đối tránh xa các loại kem dưỡng ẩm quá dày hay quá đặc, chỉ khiến da bị nhờn, dễ bắt bụi hơn, chưa kể dễ làm trôi lớp trang điểm và làm da trông xỉn màu kém duyên.
Lưu ý khi thoa kem dưỡng ẩm vào ban ngày:
- Đối với các nàng có make – up hãy để kem dưỡng được thẩm thấu trong vòng 5 – 7 phút sau đó mới làm các bước của trang điểm, giúp kem dưỡng có thể phát huy hết tác dụng trên da, hạn chế được nguy cơ kích ứng da do mỹ phẩm.
- Kem dưỡng ẩm chỉ cần thoa một lượng vừa đủ khi chăm sóc da ban ngày, bạn không cần phải thoa đi thoa lại trong suốt ngày đâu nhé! Nếu sử dụng quá nhiều sẽ khiến da bị phản tác dụng gây ra nhờn rít trên da đấy!
5. Thoa kem chống nắng khi chăm sóc da ban ngày
Thoa kem chống nắng là bước cuối cùng trong liệu trình chăm sóc da ban ngày của chị em mà tuyệt đối không được bỏ qua. Kem chống nắng với hàm lượng SPF cao và những thành phần chuyên sâu giúp bảo vệ da toàn diện trước tác hại xấu của tia UV trong ánh nắng mặt trời, máy tính,… Khi thoa kem chống nắng thường xuyên làn da bạn vừa không bị đen, cháy nắng, lại giữ được độ tươi sáng, trẻ lâu hơn, đầy lùi lão hóa, nếp nhăn, sạm nám.
Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng chăm sóc da ban ngày:
- Cần thoa lớp mỏng, tránh dùng quá dày, vào ban ngày dù ở ngoài trời hay trong nhà, xe hơi… đều phải dùng vì ánh nắng có thể xuyên qua cửa kính.
- Chọn kem chống nắng chứa chỉ số SPF 30+, phổ rộng, không chứa dầu và thẩm thấu nhanh.
- Nếu da đang bị vết thương có thể thay thế bằng viên uống chống nắng an toàn
- Nếu da đang bị mụn hạn chế sử dụng kem chống nắng có độ nâng tone da cao, hãy ưu tiên sử dụng chống nắng bằng gel mỏng nhẹ, không màu và không mùi
Cần ăn uống thế nào để hỗ trợ việc chăm sóc da ban ngày ?
Ngoài chăm áo dụng các bước chăm sóc da ban ngày được Lê Hoài chia sẻ bên trên, ban cũng nên chú ý đến dinh dưỡng của bản thân để có thể đẹp từ ngoài vào trong nhé! Thực tế, những gì bạn ăn sẽ thể hiện rất rõ ràng trên làn da của bạn. Bạn cung cấp càng nhiều thực phẩm dinh dưỡng cho cơ thể, làn da của bạn cũng sẽ ngày càng khỏe mạnh và ngăn ngừa được nhiều vấn đề về da. Hãy cùng điểm danh 5 món ăn giúp hỗ trợ tối ưu cho việc chăm sóc da mặt ban ngày ngay sau đây!
1. Bổ sung cá hồi vào khẩu phần ăn khi chăm sóc da ban ngày
Cá hồi là thực phẩm ít chất béo, chứa nhiều protein tốt, là một trong những nguồn chứa vitamin B12, vitamin B3, vitamin D, sắt và kẽm. Trong đó, Omega 3 và Omega 6 là các axit béo lành mạnh có tác dụng chống khô da, duy trì độ ẩm và cung cấp chất dầu tự nhiên trong da, cải thiện chăm sóc da ban ngày đáng kể, giảm tình trạng viêm sưng đối với da mụn, dị ứng mà không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Vitamin D và vitamin B3 là chất phòng chống ung thư da cũng như giữ nước cho da. Ngoài cá hồi, một số loại cá khác cũng có tác dụng tương tự là: Cá thu, cá ngừ, cá mòi và cá trích, … Có thể nói cá hồi vừa giúp đẹp da lại còn đẹp dáng cho những ai đang trong giai đoạn siết cân mà vẫn cung cấp nhiều dưỡng chất!
Những món ăn ngon cho buổi sáng từ cá hồi bạn nên thử:
- Cá hồi áp chảo
- Cá hồi sốt tiêu đen
- Salad cá hồi dầu giấm
- Cá hồi sốt chanh dây
- Sandwich cá hồi
- Cơm nắm cá hồi mayonnaise
2. Những món ăn từ đậu nành hỗ trợ chăm sóc da ban ngày
Lại là một món ăn dễ tìm và vô cùng quen thuộc với phụ nữ. Cũng như cá hồi, đậu nành cũng là 1 trong những thực phẩm giúp chăm sóc da ban ngày giàu Omega-3, tăng sinh collagen cho da. Đặc biệt hơn, Omega-3 trong đậu nành có nguồn gốc thực vật nên dễ hấp thụ và ít gây dị ứng. Không những thế, đậu nành còn bổ sung chất xơ tốt cho tiêu hoá.
3. Sử dụng hạt chia để hỗ trợ chăm sóc da ban ngày hiệu quả
Hạt chia cũng là nguồn cung cấp axit béo Omega – 3 nên xứng đáng là thực phẩm đẹp da chẳng nên bỏ qua khi chăm sóc da mặt ban ngày. Đặc biệt hơn, hương vị của loại hạt này lại thơm, bùi đặc biệt. Hạt chia cũng được đánh giá rất cao trong vai trò thực phẩm làm đẹp da.
Bạn có thể sử dụng loại hạt này vào bữa ăn thêm rất nhiều cách:
- Rắc lên sữa chua, salad, ngũ cốc, cũng có thể trộn vào bột làm bánh vô cùng thơm ngon.
- Sử dụng pha nước uống cùng với các loại trà, cam, chanh, bưởi,… cũng rất tuyệt vời
4. Chế biến món ăn bằng cà chua hỗ trợ chăm sóc da ban ngày
Những quả cà chua – nhất là những quả chín đỏ mọng đã và luôn luôn nằm trong “top” đầu những thực phẩm tốt cho chăm sóc da ban ngày. Bên trong chúng có chứa lycopene cho da trắng hồng tự nhiên đầy sức sống. Không chỉ có vậy, loại quả quen thuộc này còn giúp bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời.
5. Nạp năng lượng bằng trái cây họ bưởi khi chăm sóc da buổi sáng
Trái cây họ bưởi được nhắc đến ở đây cũng chính là các loại quả có múi như: Cam, quýt, chanh,… Chúng là đáp án hoàn hảo cho thắc mắc “Ăn gì khi chăm sóc da ban ngày thêm hiệu quả?”. Dưỡng chất – nhất là Vitamin C trong các loại trái cây này duy trì, gìn giữ nét trẻ trung cho làn da thêm đẹp. Chúng cũng chứa lượng chất chống oxy hóa tuyệt vời ngăn chặn quá trình lão hoá, bảo vệ da khỏi ánh nắng và những tác nhân khác.
Kết luận
Bài viết trên đã giúp chị em tìm ra giải pháp về các bước chăm sóc da mặt ban ngày chuẩn điểm 10 rồi đúng không nào? Hiện nay, do có nhiều tác động từ bên ngoài khiến cho phụ nữ dần rơi vào tình trạng lão hóa sớm. Tuy nhiên, chớ lo bởi nếu áp dụng những phương pháp ăn sạch sống xanh và siêng năng chăm sóc da mặt ban ngày như trên thì phụ nữ sẽ luôn rạng ngời, khiến bao chàng si mê quên lối về!
Nếu như công việc đã khiến bạn không còn quan tâm và dành nhiều thời gian để chăm chút cho bản thân nữa, hãy đến với thẩm mỹ Lê Hoài. Cuộc sống bạn sẽ thay đổi từ bây giờ nếu cho chúng tôi cơ hội được đồng hành trên còn đường đi đến vẻ đẹp hoàn hảo.
Thông tin liên hệ thẩm mỹ Lê Hoài:
Hotline: 1900.636.897 – 0986 096 879
Địa chỉ: 13A Nguyễn Ảnh Thủ, P.Hiệp Thành, Quận 12
Email: info@thammylehoai.vn
Fanpage: Thẩm mỹ viện Lê Hoài
